Skincare, hay chăm sóc da, không chỉ là một xu hướng mà còn là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của mọi người. Đối với nhiều người, việc hiểu rõ skincare không chỉ giúp duy trì làn da trẻ trung, mịn màng mà còn mang lại tự tin và sự hài lòng với vẻ ngoại hình của mình. Trong bài viết này, bác sĩ Mã Phượng sẽ giải thích skincare nghĩa là gì? trong bài này nhé.
Skincare là gì?
Skincare, còn được gọi là chăm sóc da, là quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da bằng cách sử dụng các sản phẩm và kỹ thuật chuyên biệt. Mục tiêu chính của skincare là duy trì và cải thiện sức khỏe, độ đàn hồi và ngoại hình tổng thể của làn da. Quá trình skincare bao gồm việc làm sạch da, dưỡng ẩm, bảo vệ khỏi tác động môi trường và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt như serum, kem dưỡng, mặt nạ và kem chống nắng.
Lợi ích của skincare
Duy trì độ trẻ trung: Skincare giúp duy trì độ đàn hồi và sức sống cho làn da. Các sản phẩm chứa chất chống oxi hóa như vitamin C và E giúp ngăn ngừa sự hủy hoại tế bào da do tác động của các gốc tự do, từ đó duy trì làn da trẻ trung và săn chắc.
- Làm mịn da: Quá trình skincare bao gồm việc loại bỏ tế bào da chết và tạp chất trên bề mặt da, giúp làn da trở nên mềm mịn hơn. Việc sử dụng kem tẩy tế bào chết và mặt nạ là một phần quan trọng của quy trình này.
- Ngăn ngừa lão hóa: Skincare có thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa Retinol, Peptide và Hyaluronic Acid. Những chất này giúp tăng sản xuất collagen, làm mờ nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi cho làn da.
- Phù hợp với tình trạng da: Skincare có thể tùy chỉnh cho từng tình trạng da cụ thể như da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da có mụn. Việc chọn sản phẩm và kỹ thuật phù hợp giúp cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả.
- Bảo vệ da: Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một phần quan trọng của skincare. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, ngăn ngừa tình trạng tối màu, vết nám và sự hại từ tác động môi trường.
- Tăng sự tự tin: Cảm giác tự tin đến từ việc có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Skincare không chỉ cải thiện vẻ ngoại hình mà còn tạo ra một tinh thần tích cực và sự tự tin vượt trội.
Cách thực hiện skincare đúng cách
- Làm sạch: Bước đầu tiên của quá trình skincare là làm sạch da cơ bản. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất trên bề mặt da.
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là bước quan trọng để giữ cho làn da luôn đủ nước và mềm mịn. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum chứa Hyaluronic Acid để giữ cho da căng bóng và đẹp tự nhiên.
- Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da: Nếu bạn có các vấn đề cụ thể như nếp nhăn, tình trạng da dầu hoặc da nhạy cảm, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt để đối phó với tình trạng đó.
- Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong điều kiện trời nhiều mây, để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có hại.
- Tuân thủ thứ tự sử dụng: Tuân thủ thứ tự sử dụng sản phẩm, đặc biệt là khi sử dụng các sản.
Nguyên tắc trong skincare
Skincare không chỉ là việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da một cách tùy tiện mà còn phải tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản để đảm bảo hiệu quả và tránh tác động không mong muốn cho da. Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng trong skincare.
- Thứ tự lỏng trước đặc sau sẽ sắp xếp như này các bạn nhé : Sau bước toner sẽ là LOTION => ESSENCE => SERUM => AMPOULE.
- Nếu như có 2 sản phẩm serum thì thoa theo nguyên tắc pH từ thấp đến cao nhé: Những sản phẩm có pH thấp chúng ta sẽ ưu tiên bôi trước. Theo thang độ pH từ 0 – 14. Bác sĩ sẽ chỉ cho các bạn độ pH của những hoạt chất thường được dùng: Ví dụ như những sản phẩm có tính acid như AHA, BHA, độ pH 2 -3 chúng ta sẽ bôi đầu tiên, tiếp theo là hoạt chất vitamin C có độ pH 3 – 4, sản phẩm có Niacenamide pH trung tính từ 5 – 6, retinol có độ pH từ 6 – 7.
- Thời gian chờ giữa các bước cũng rất quan trọng nhé thường nên chờ 2-3 p giữa các bước để sản phẩm thẩm thấu, nếu như các sản phẩm lỏng, dễ thấm thì chỉ cần đợi 1-2 phút thôi bạn nhé.
Lưu ý khi skincare tại nhà
Skincare tại nhà là một phần quan trọng để duy trì và cải thiện làn da của bạn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng để bạn có thể thực hiện skincare tại nhà một cách hiệu quả và an toàn:
- Xác định loại da của bạn: Hiểu rõ loại da của bạn (da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm) để có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn.
- Thực hiện làm sạch đúng cách: Làm sạch da hàng ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da. Đảm bảo rửa sạch bụi bẩn, dầu và tạp chất trên da, nhưng đừng làm quá mức để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên.
- Dùng tẩy tế bào chết: Sử dụng kem tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào da chết, giúp làn da mềm mịn và sáng hơn.
- Dùng Toners hoặc Essence: Sử dụng toners hoặc essence để cân bằng độ pH da và chuẩn bị da cho các bước tiếp theo.
- Dùng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong skincare. Thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mịn và đầy đặn.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời mây.
- Thực hiện đắp mặt nạ định kỳ: Sử dụng mặt nạ dưỡng da một hoặc hai lần mỗi tuần để cung cấp chất dưỡng sâu hơn cho da.
- Không dùng quá nhiều sản phẩm: Sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng và làm mất đi hiệu quả của chúng. Hãy tập trung vào các sản phẩm cơ bản và thêm từng sản phẩm một cách dần dần.
- Thử nghiệm trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng một sản phẩm mới, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da để đảm bảo không gây kích ứng hoặc dị ứng.
- Chế độ sinh hoạt khoa học: Skincare không chỉ bắt đầu từ bên ngoài, mà còn từ bên trong. Ăn uống cân đối và có giấc ngủ đủ giúp làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.
Nhớ rằng, skincare tại nhà là một quá trình dài hơi và kiên nhẫn. Hãy lắng nghe da của bạn và điều chỉnh chế độ chăm sóc da theo nhu cầu cụ thể của bạn.