Vấn đề sạm da sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm và lo lắng rất nhiều bởi khi mang thai vừa tăng cân, da còn xấu đi khiến nhiều chị em rất áp lực và tự ti khi giao tiếp với người khác. Vậy sau sinh da sạm đen có cải thiện được không? Cùng bác sĩ Mã Phượng tìm hiểu dưới bài viết này bạn nhé.
Sạm da sau sinh và những vấn đề cần biết
Sạm da sau sinh là gì?
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ có thể gặp phải vấn đề sạm da, đây là hiện tượng da bị thay đổi màu sắc và trở nên tối hơn so với trước khi mang thai. Sạm da sau sinh thường xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và sự ảnh hưởng của thời gian mang thai.
Đặc điểm của cơ thể khi sau sinh da sạm đen đi
Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ có thể trải qua nhiều thay đổi, bao gồm sự sạm đen của da. Đặc điểm của cơ thể khi sau sinh da sạm đen đi có thể bao gồm:
- Sạm da: Da bị sạm đen có thể xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, tay và chân. Sự sạm đen có thể được gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố và sự giãn nở của các mạch máu trong da.
- Vùng da tối màu: Một số phụ nữ có thể phát triển vùng da tối màu trên khuôn mặt, cổ, tay và chân sau khi sinh. Điều này có thể do sự tăng sản xuất melanin trong da.
- Da khô: Việc sản xuất nhiều estrogen và progesterone trong cơ thể khi mang thai có thể làm cho da trở nên khô hơn sau khi sinh.
- Mụn: Một số phụ nữ có thể trải qua vấn đề mụn trên khuôn mặt sau khi sinh. Điều này có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
- Giãn da: Việc giãn nở da trong quá trình mang thai có thể dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da trên bụng, hông, đùi và ngực.
Nguyên nhân sau sinh da sạm đen đi
Sau khi sinh, da của phụ nữ có thể bị sạm đen do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Sự thay đổi nội tiết tố: Trong quá trình mang thai, cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố estrogen và progesterone. Sự thay đổi nội tiết tố này có thể dẫn đến sự tăng sản xuất melanin trong da, gây ra sự đổi màu và sạm da.
- Tác động của tia UV: Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể góp phần vào sự sạm da sau sinh. Tia UV có thể kích thích sự sản xuất melanin trong da, dẫn đến sự sạm đen.
- Stress: Stress là một nguyên nhân khác có thể góp phần vào sự sạm da sau sinh. Stress có thể làm cho cơ thể sản xuất nhiều cortisol, một hormone có thể làm cho da trở nên sạm đen và không đều màu.
- Sự giãn nở của da: Việc giãn nở da trong quá trình mang thai có thể dẫn đến sự sạm đen sau sinh. Những vùng da bị giãn nở nhiều như bụng, hông, đùi và ngực có thể bị sạm đen và xuất hiện các vết rạn da.
- Dưỡng chất thiếu hụt: Khi mang thai và sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ có thể thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe và làm đẹp da. Việc thiếu hụt các dưỡng chất này có thể góp phần vào sự sạm đen của da.
Sinh xong da sạm đen có tự phục hồi được không?
Sau khi sinh, da của nhiều phụ nữ có thể bị sạm đen hoặc đổi màu do sự thay đổi nội tiết tố và những tác động của quá trình mang thai. Tuy nhiên, đa phần các trường hợp sạm đen này có thể tự phục hồi theo thời gian và sau một thời gian, màu da sẽ trở lại như trước.
Tuy nhiên, thời gian phục hồi của da có thể khác nhau đối với mỗi người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, độ tuổi, chế độ dinh dưỡng, quy trình chăm sóc da và mức độ sạm đen.
Cách phục hồi sạm da sau sinh hiệu quả tại nhà
Sau sinh, da của phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề như sạm, thô ráp, khô, thiếu sức sống. Tuy nhiên, có nhiều cách phục hồi sức sống và làm trẻ hóa làn da sau sinh tại nhà mà bạn có thể áp dụng như sau:
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm cho làn da sau sinh rất cần thiết, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, tinh dầu hoặc lotion để giữ cho da luôn mềm mại và tươi trẻ.
- Sử dụng sản phẩm làm trắng da: Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần làm trắng như vitamin C, arbutin, axit glycolic… để giúp làn da sáng hơn và đều màu hơn.
- Massage da: Massage da giúp kích thích lưu thông máu, giúp da khỏe mạnh hơn và tăng cường sự đàn hồi của da.
- Sử dụng mặt nạ dưỡng da: Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể và da bạn luôn được cấp nước đầy đủ, giúp da săn chắc, mịn màng và tràn đầy sức sống.
- Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp làn da khỏe mạnh và đẹp hơn.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da sau sinh, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
- Tập thể dục: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Trên đây là bài viết về vấn đề sạm da sau sinh và cách khắc phục hiệu quả tại nhà. Chị em sau sinh đừng lo lắng nếu chăm chỉ kiên trì thì da sẽ cải thiện và trắng sáng như mong muốn nhé. Chúc chị em chăm sóc sạm da sau sinh hiệu quả nhé.