Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không?

Nhiều chị em chăm sóc da đã lâu mà vẫn khó trả lời câu hỏi có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không? Dưới bài viết này bác sĩ Mã Phượng sẽ giải đáp cho bạn ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không nhé.

Kem chống nắng là gì? Tác dụng của kem chống nắng. Trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là một loại sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng chứa các thành phần hóa học hoặc vật lý có khả năng hấp thụ hoặc phản xạ tia UV, giúp giảm thiểu tổn thương da gây ra bởi ánh nắng mặt trời.

Tác dụng của kem chống nắng

Tác dụng của kem chống nắng là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp ngăn ngừa các vấn đề da liên quan đến ánh nắng như lão hóa da, sạm da, nám da, ung thư da,… Sử dụng kem chống nắng định kỳ và đúng cách có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời và duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?

Trong nhà thì không cần bôi kem chống nắng vì ánh sáng trong nhà không chứa tia UV độc hại. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động, TV… thì bạn có thể bị phơi nhiễm ánh sáng xanh, có thể gây hại cho da của bạn. Mặc dù tia ánh sáng xanh không gây ra hư hại cấu trúc da như tia UV, nhưng chúng cũng có thể gây ra một số vấn đề như mất nước da, sạm da và kích ứng da.

Vì vậy, nếu bạn dành nhiều thời gian trước màn hình điện tử, bạn có thể sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ thấp để bảo vệ da của mình khỏi ánh sáng xanh.

Cách dùng kem chống nắng dúng cách

Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn nên tuân thủ các hướng dẫn sau:

• Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Chọn loại kem chống nắng với chỉ số bảo vệ phù hợp với loại da của bạn và mức độ tiếp xúc với ánh nắng. Nếu bạn có da dầu hoặc da nhạy cảm, bạn có thể chọn loại kem chống nắng dạng nhẹ hoặc dạng sữa.
• Sử dụng đủ lượng kem chống nắng: Sử dụng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Thường thì khoảng 1-2 lượng kem chống nắng (tương đương với 1-2 muỗng cà phê) sẽ đủ cho mặt và cổ của bạn. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể, bạn cần sử dụng khoảng 30 ml kem chống nắng.
• Áp dụng kem chống nắng trước 15 phút khi ra ngoài: Áp dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút để kem chống nắng có thời gian thẩm thấu sâu vào da và bảo vệ da tốt hơn.
• Áp dụng kem chống nắng lại định kỳ: Áp dụng kem chống nắng lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô da.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian áp dụng kem chống nắng: Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian áp dụng kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng.
• Sử dụng kem chống nắng cho mọi loại da: Dù bạn có làn da trắng hay da đen, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Tóm lại, để sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn, sử dụng đủ lượng kem chống nắng, áp dụng kem chống nắng trước 15 phút khi ra ngoài, áp dụng lại định kỳ, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian áp dụng kem chống nắng và sử dụng kem chống nắng cho mọi loại da.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần lưu ý các điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả của sản phẩm:

• Không sử dụng kem chống nắng hết hạn: Kem chống nắng có thể mất tính hiệu quả sau khi hết hạn sử dụng, do đó bạn cần kiểm tra ngày sản xuất và ngày hết hạn trên bao bì trước khi sử dụng sản phẩm.
• Không sử dụng quá nhiều kem chống nắng: Sử dụng quá nhiều kem chống nắng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da trở nên nhờn và dễ bị mụn. Điều này cũng có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm.
• Sử dụng đúng cách: Áp dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 phút và sử dụng đủ lượng kem chống nắng trên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể của bạn. Áp dụng lại sản phẩm sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô da.
• Tránh tiếp xúc với mắt: Kem chống nắng có thể gây kích ứng cho mắt, do đó bạn cần tránh tiếp xúc kem chống nắng với mắt. Nếu sản phẩm dính vào mắt, hãy rửa sạch bằng nước.
• Không sử dụng kem chống nắng trên da bị cháy nắng hoặc tổn thương: Sử dụng kem chống nắng trên da bị cháy nắng hoặc tổn thương có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Chú ý đến các thành phần trong kem chống nắng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chú ý đến thành phần trong kem chống nắng để tránh gây kích ứng cho da.

Tóm lại, để sử dụng kem chống nắng an toàn và hiệu quả, bạn cần kiểm tra ngày hết hạn, sử dụng đúng cách và đủ lượng kem chống nắng, tránh tiếp xúc với mắt, không sử dụng trên da bị cháy nắng hoặc tổn thương, chú ý đến thành phần trong sản phẩm và không sử dụng quá nhiều sản phẩm.

Hy vong bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức chăm da hữu ích.