Nhiều bạn chia sẻ với bác sĩ bạn ý bôi kem chống nắng rất đều đặn nhưng mặt vẫn sạm đen hơn thậm trí còn xuất hiện cả nếp nhăn. Thì rất có thể bạn bôi kem chống nắng nhưng lại bôi sai cách khiến việc chăm sóc da không có hiệu quả thì trong bài viết này bác sĩ Mã Phượng sẽ liệt kê những sai lầm khi dùng kem chống nắng giúp bạn chăm sóc da hiệu quả nhé.
4 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng có những sai lầm mà chúng ta thường không ý thức được, ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ da khỏi tia UV. Dưới đây là bốn sai lầm phổ biến mà bác sĩ thấy nhiều bạn hay mắc phải
1. Bôi kem chống nắng không đủ lượng
Đôi khi chúng ta chỉ thoa một lớp mỏng hoặc không đủ lượng kem chống nắng cần thiết. Da chúng ta cần một lớp bảo vệ đầy đủ để chống lại tác động của tia UV. Hãy nhớ rằng, mỗi lần sử dụng, bạn cần dùng khoảng 1/4 thìa cà phê kem chống nắng cho khuôn mặt.
2. Bỏ qua một số khu vực
Có những khu vực trên khuôn mặt thường bị bỏ qua, như vùng quanh tai, cổ, và sau cổ tay. Những vùng này cũng cần được bảo vệ như mọi phần khác trên khuôn mặt và cơ thể.
3. Không thoa lại kem chống nắng
Kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi bạn ra mồ hôi hoặc đi bơi. Việc không thoa lại kem chống nắng giảm đi hiệu quả bảo vệ, để da bạn dễ bị tổn thương bởi tia UV.
4. Sử dụng kem chống nắng hết hạn
Kem chống nắng hết hạn không còn hiệu quả và có thể không an toàn cho da. Luôn kiểm tra hạn sử dụng và thay thế kem chống nắng định kỳ.
Hãy coi việc sử dụng kem chống nắng không chỉ là một thói quen chăm sóc da, mà còn là một lời tự hứa với bản thân để bảo vệ và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên. Sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ tổn thương từ tia UV mà còn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Cách bôi kem chống nắng đúng giúp chống lão hóa hiệu quả
Bôi kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn là bước quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Dưới đây là cách thực hiện hiệu quả:
- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Sản phẩm nên phù hợp với loại da và hoạt động hàng ngày của bạn.
- Sử dụng lượng kem chống nắng đủ để bảo vệ toàn bộ da tiếp xúc với ánh nắng. Khoảng 1/4 thìa cà phê cho khuôn mặt và 1 thìa canh cho toàn bộ cơ thể.
- Thoa kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm có thời gian hấp thụ và bắt đầu phát huy tác dụng.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt sau khi bạn tập thể dục, bơi lội, hoặc ra mồ hôi nhiều.
- Các vùng như tai, cổ, sau cổ tay, và cả phần cổ áo mở cũng cần được bảo vệ.
- Kết hợp sử dụng kem chống nắng với các sản phẩm chăm sóc da khác như serum và kem dưỡng ẩm để tăng cường hiệu quả chống lão hóa.
Nhớ rằng, việc bảo vệ da khỏi tia UV là một phần quan trọng trong việc chăm sóc và duy trì làn da trẻ trung. Hãy coi việc bôi kem chống nắng mỗi ngày như một nghi thức yêu thương bản thân, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da bạn từ bên ngoài.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da của bạn
Để giúp các bạn chăm sóc da một cách hiệu quả hơn dưới đây bác sĩ sẽ chia sẻ cách giúp bạn chọn kem chống nắng phù hợp để chăm sóc da một cách thông thái nhé:
- Xác định loại da của bạn: Nếu bạn có da nhờn hoặc hỗn hợp, tìm kiếm sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và có kết cấu nhẹ nhàng, không dầu. Đối với da khô, chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm như glycerin hoặc hyaluronic acid. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tránh các thành phần có thể gây kích ứng như oxybenzone và chọn sản phẩm với thành phần khoáng như zinc oxide hoặc titanium dioxide.
- Chỉ số bảo vệ SPF: Chọn sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất 30 để bảo vệ da khỏi tia UVB, nguyên nhân chính gây cháy nắng và hư tổn da.
- Tìm kiếm nhãn “broad-spectrum” trên bao bì, điều này có nghĩa là sản phẩm bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Tia UVA gây lão hóa và có thể gây tổn thương da ở mức độ sâu hơn.
- Chọn sản phẩm mà bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng hàng ngày. Một sản phẩm tốt không nhất thiết phải cảm giác nặng nề hay nhờn trên da.
- Nếu bạn quan tâm đến việc chống lão hóa, tìm sản phẩm có chứa các chất chống ôxy hóa như vitamin E hoặc green tea extract.
- Nếu bạn thường xuyên tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, hãy chọn kem chống nắng chống nước và mồ hôi.
Nhớ rằng, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn để tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ.