Mắt là cửa sổ tâm hồn mà để nếp nhăn chi chít là trông già hơn rất nhiều đó chị em ạ. Để giúp chị em trẻ lâu và tự tin hơn thì trong bài viết này bác sĩ Mã Phượng sẽ hướng dẫn các bạn cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt giúp bạn sở hữu cửa sổ tâm hồn quyến rũ và long lanh nhé.
Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn vùng mắt
Để có thể ngừa nếp nhăn cũng như massage xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả trước hết chúng ta cùng đi tìm hiểu về nguyên nhân để từ đó tìm giải phát cải thiện hiệu quả nhé. Dưới đây là những nguyên nhân gây nếp nhăn mắt có thể các bạn chưa biết đến nhé:
- Quá trình lão hóa tự nhiên: Theo thời gian, sản xuất collagen và elastin trong da giảm dần, khiến da mất đi tính đàn hồi và sự săn chắc. Khu vực quanh mắt, nơi da mỏng nhất, dễ lộ rõ những dấu hiệu này.
- Biểu cảm khuôn mặt: Những cử động thường xuyên như cười, nháy mắt hay cau mày tạo áp lực liên tục lên da, dần dần hình thành nếp nhăn, giống như những câu chuyện mà đôi mắt muốn kể.
- Ảnh hưởng từ môi trường: Tác động từ tia UV và ô nhiễm môi trường có thể tăng cường quá trình oxy hóa và lão hóa da, đặc biệt là ở khu vực da mỏng như quanh mắt.
- Thói quen sinh hoạt: Thiếu ngủ, căng thẳng và chế độ ăn không cân đối có thể ảnh hưởng tiêu cực đến da, khiến nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.
- Chăm sóc da: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc quên sử dụng kem chống nắng cũng có thể làm tăng nếp nhăn quanh mắt.
Nếp nhăn quanh mắt tuy là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng chăm sóc và bảo vệ da đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này. Hãy nhớ rằng, mỗi nếp nhăn cũng chứa đựng câu chuyện về những trải nghiệm và cảm xúc mà bạn đã trải qua.
Cách massage xóa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả
Massage vùng mắt có thể là phương pháp hiệu quả để giảm nếp nhăn và thư giãn khu vực da quanh mắt. Dưới đây là cách thực hiện massage vùng mắt để giảm thiểu nếp nhăn các bạn tham khảo nhé:
Chuẩn bị
- Làm sạch khuôn mặt và đảm bảo rằng tay bạn cũng sạch sẽ.
- Thoa một lượng nhỏ kem mắt hoặc serum chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, peptit, hoặc vitamin C.
- Sử dụng ngón áp út (ngón tay có lực nhẹ nhàng nhất) để thực hiện các động tác vuốt nhẹ từ góc trong của mắt ra góc ngoài.
- Thực hiện động tác này cả trên bầu mắt trên và dưới, giúp tăng cường lưu thông máu.
Dùng kỹ thuật ấn huyệt
- Nhẹ nhàng ấn và giữ ở các điểm huyệt quanh mắt. Bắt đầu từ góc trong, di chuyển dọc theo bầu mắt dưới, và kết thúc ở góc ngoài của bầu mắt trên.
- Điều này giúp giảm căng thẳng và kích thích các điểm huyệt trên khuôn mặt.
Động tác ‘Pinching’
- Nhẹ nhàng véo nhẹ (pinching) da quanh mắt, điều này không chỉ thúc đẩy tuần hoàn máu mà còn giúp giảm nếp nhăn.
Kết thúc massage
- Sử dụng ngón áp út, nhẹ nhàng vuốt da từ góc trong đến góc ngoài của mắt một lần nữa để kết thúc quá trình massage.
- Điều này giúp thư giãn cơ và làm dịu khu vực quanh mắt.
Nhớ rằng, khu vực da quanh mắt rất nhạy cảm, vì vậy mọi động tác massage đều cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng. Việc massage thường xuyên, kết hợp với sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng và chế độ sống lành mạnh, sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn và giữ cho khu vực quanh mắt trở nên trẻ trung và tươi sáng hơn.
Cách chăm sóc da vùng mắt ngừa nếp nhăn hiệu quả
Chăm sóc da vùng mắt để ngừa nếp nhăn là một nghệ thuật đòi hỏi sự tinh tế và nhẹ nhàng. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ giúp các bạn chăm sóc da vùng mắt hiệu quả:
- Mỗi buổi sáng và tối, hãy thoa kem mắt như một lời chúc ngọt ngào cho ngày mới. Chọn loại kem có chứa retinol, peptit, vitamin C và hyaluronic acid để nuôi dưỡng và bảo vệ khu vực da quý giá này.
- Massage: Khi massage, hãy xem mỗi động tác như một bản nhạc du dương, giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm bọng mắt. Sử dụng ngón áp út để thực hiện các động tác vuốt nhẹ nhàng, truyền tình yêu và sự quan tâm đến làn da.
- Chống lại tia UV: Tựa như một tấm áo giáp, kem chống nắng hoặc kính râm sẽ bảo vệ bạn khỏi tia UV độc hại. Hãy chọn sản phẩm phù hợp và đừng quên sử dụng chúng mỗi khi bạn bước ra ngoài. Để sử dụng hiệu quả mỗi lần ra ngoài bạn nên sử dụng khoảng 2 đốt ngón tay, dặm lại sau 2-3 giờ và chú ý kết hợp thêm áo, nón, kính bạn nhé.
- Giấc ngủ không chỉ là nơi nghỉ ngơi mà còn là thời gian để da phục hồi. Đảm bảo bạn có đủ 7-8 giờ ngủ mỗi đêm, để thức dậy với một tâm hồn tươi mới và làn da mịn màng.
- Uống đủ nước mỗi ngày giống như việc nuôi dưỡng một dòng suối trong cơ thể bạn. Nó không chỉ giữ cho bạn khỏe mạnh mà còn giúp làn da quanh mắt trở nên mềm mại và mịn màng.
- Mỗi bữa ăn hãy xem như một cơ hội để bổ sung năng lượng cho làn da. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và omega-3, để từ bên trong, bạn đang yêu thương và chăm sóc cho làn da của mình.
- Tìm thời gian cho bản thân để thư giãn và giảm stress. Dù đó là thiền, yoga hay nghe nhạc, mỗi khoảnh khắc yên bình bạn tạo ra cũng chính là một món quà dành cho làn da giúp cho da bạn luôn trẻ trung xinh đẹp.
Nhớ rằng, mỗi bước trong quy trình chăm sóc da quanh mắt không chỉ là việc làm mà còn là biểu hiện của sự yêu thương. Hãy chăm sóc làn da của bạn một cách tận tâm và kiên nhẫn, và đón nhận những thay đổi tích cực theo thời gian.