Có cách massage xóa nếp nhăn quanh miệng giúp gương mặt trẻ hơn tuổi không? Trong bài viết này bác sĩ Mã Phượng sẽ bật mí cho bạn cách massage xóa nếp nhăn quanh miệng vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà giúp các bạn trẻ hóa da hiệu quả.
Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn quanh miệng
Nếp nhăn quanh miệng là một vấn đề phổ biến khiến cho khuôn mặt trông già đi và không còn tươi trẻ như trước. Dưới đây chia sẻ của bác sĩ về một số nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn quanh miệng:
- Tia UV: Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời làm giảm độ đàn hồi của da và gây ra nếp nhăn quanh miệng. Vì vậy, nếu bạn không sử dụng kem chống nắng hoặc không che chắn khuôn mặt khi ra ngoài trời, da sẽ bị tổn thương và dẫn đến nếp nhăn.
- Thói quen hút thuốc: Thói quen hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính của nếp nhăn quanh miệng, vì nó gây ra sự mất đàn hồi của da.
- Tình trạng khô da: Khi da bị khô, nếp nhăn sẽ xuất hiện nhanh hơn. Nếu bạn không cung cấp đủ độ ẩm cho da, nếp nhăn quanh miệng sẽ trở nên rõ ràng hơn.
- Di truyền: Nếp nhăn quanh miệng cũng có thể do yếu tố di truyền.
- Thói quen uống rượu và sử dụng thuốc lá: Thói quen uống rượu và sử dụng thuốc lá có thể làm giảm độ đàn hồi của da và gây ra nếp nhăn quanh miệng.
- Thức ăn chứa đường: Các loại thức ăn chứa đường có thể gây ra sự mất đàn hồi của da và dẫn đến nếp nhăn quanh miệng.
- Sự căng thẳng và stress: Sự căng thẳng và stress có thể làm giảm độ đàn hồi của da và gây ra nếp nhăn quanh miệng.
Cách massage xóa nếp nhăn quanh miệng
Ngoài việc chăm sóc hằng ngày dưới đây bác sĩ sẽ chia sẻ về cách massage xóa nếp nhăn quanh miệng đơn giản như dưới đây giúp các bạn sở hữu được làn da như mong muốn nhé:
- Massage bằng đầu ngón tay: Sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng xung quanh miệng. Bắt đầu từ vùng mũi và di chuyển đến cánh môi, sau đó di chuyển đến vùng cằm. Lặp lại quá trình này khoảng 10 đến 15 lần.
- Massage bằng cách vuốt nhẹ: Đặt tay lên vùng cằm và vuốt nhẹ theo hướng lên trên, đến mũi. Lặp lại quá trình này khoảng 10 đến 15 lần.
- Massage bằng cách nhấn nhẹ: Sử dụng đầu ngón tay để nhấn nhẹ vào khu vực giữa mũi và cánh môi, sau đó di chuyển đến vùng cằm và nhấn nhẹ. Lặp lại quá trình này khoảng 10 đến 15 lần.
- Massage bằng cách xoay nhẹ: Sử dụng đầu ngón tay để xoay nhẹ xung quanh miệng theo hướng kim đồng hồ. Lặp lại quá trình này khoảng 10 đến 15 lần.
- Massage bằng cách vỗ nhẹ: Sử dụng lòng bàn tay để vỗ nhẹ lên và xung quanh miệng. Lặp lại quá trình này khoảng 10 đến 15 lần.
Lưu ý rằng, khi massage, bạn cần thực hiện nhẹ nhàng và không quá áp lực. Ngoài ra, bạn cần thực hiện massage thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Massage có thể được thực hiện cả trước và sau khi sử dụng kem dưỡng da, để giúp sản phẩm thẩm thấu sâu hơn vào da và tăng cường hiệu quả của chúng.
Chăm sóc da xóa nếp nhăn quanh miệng
Vùng quanh miệng là khu vực dễ bị nếp nhăn do những hoạt động như cười, nói chuyện, hút thuốc, uống nước và cũng là vùng rất dễ bị nhăn nên các bạn cần phải chăm sóc da một cách kĩ càng thì dưới đây là hướng dẫn của bác sĩ để bạn chăm sóc da vùng này hiệu quả nhé:
- Sử dụng kem chống nắng: Chọn một sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, góp phần ngăn ngừa nếp nhăn.
- Massage da: Massage da hàng ngày giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất cho da và làm giảm nếp nhăn. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng da hoặc dầu dưỡng môi để giúp tay trơn tru khi massage.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần giúp cải thiện nếp nhăn như Retinol, Vitamin C, Vitamin E và Axit Hyaluronic.
- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn.
- Ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và giàu chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh và giảm nếp nhăn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và sản sinh collagen, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn.
- Tránh thói quen xấu: Nếu bạn hút thuốc hoặc uống rượu, hãy cố gắng hạn chế hoặc ngừng thói quen này để giúp giảm nếp nhăn.
- Giảm tác động từ môi trường: Tránh tiếp xúc với các chất có hại như khói thuốc, khói xe và không khí ô nhiễm để giảm nếp nhăn.
- Giữ ẩm cho da: Giữ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc tinh chất dưỡng da để giúp da mềm mịn và giảm nếp nhăn.
- Sử dụng sản phẩm chuyên dụng: Nếu nếp nhăn quanh miệng của bạn rất sâu hoặc khó giảm, hãy sử dụng sản phẩm chuyên dụng như Botox để giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.
Lưu ý khi chăm da lão hóa tại nhà
Để kết quả chăm sóc da như mong muốn các bạn cần phải lưu ý những điều sau:
- Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da, chứa thành phần giúp cải thiện lão hóa.
- Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế ăn thực phẩm chứa đường và chất béo.
- Điều chỉnh lối sống lành mạnh, tránh stress và thói quen xấu.
- Thực hiện các động tác massage và tập thể dục đều đặn giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất cho da, giảm nếp nhăn và làm săn chắc da.
Trên đây là một số cách chăm sóc da giúp xóa nếp nhăn quanh miệng, trong đó massage da là một trong những phương pháp hiệu quả và đơn giản để giảm nếp nhăn. Hãy thực hiện một cách kiên trì để có được làn da như mong muốn nhé.