Phương pháp trẻ hóa da là gì? Có tác dụng thế nào? Có an toàn và tót da không? Đây là một trong rất nhiều thắc mắc của nhiều người khi nhắc đến các biện pháp phục hồi cho da bị lão hóa. Bài viết dưới đây, Mã Phượng sẽ chia sẻ các thông tin xoay quanh bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà cải thiện lão hóa!
Giới thiệu
Tổn thương ở da do nhiều nguyên nhân. Có thể doc tiếp xúc dưới ánh nắng của mặt trời, do lão hóa, tình trạng sức khỏe. Trẻ hóa làn da là những bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà được áp dụng để hồi làn da khỏi những tổn thương. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả như: laser, xung ánh sáng IPL, đắp mặt nạ,…
Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da.
Có nhiều yếu tố làm cho con người lão hóa nhanh chóng, trong đó có nhiều thói quen, bạn có thể sửa nhằm làm giảm nguy cơ lão hóa.
Những yếu tố góp phần làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa:
Tinh thần suy sụp
Stress, lo âu, trầm cảm và phiền muộn gây ra sự suy sụp tinh thần làm ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Chế độ ăn không lành mạnh
Thói quen ăn uống không tốt làm kích thích stress oxy hóa ở trong cơ thể do các gốc tự do. Chế độ ăn không lành mạnh làm tổn thương da, hình thành các nếp nhăn và có thể gây ung thư. Hấp thu các chất giàu dinh dưỡng: rau xanh, các thực phẩm theo mùa giúp trẻ trung, chống quá trình lão hóa.
Ngủ thất thường
Một giấc ngủ ngon phải kéo dài 6-8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ không đủ gây quầng thâm ở mắt và làm sa sút sức khỏe. Thiếu ngủ cũng làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.
Hút thuốc và uống rượu
Hút thuốc, uống rượu chắc chắn làm cho da lão hóa. Điều này làm suy giảm chức năng cơ quan chính như là thận, phổi. Chúng góp phần gây ra các nếp nhăn, da mất độ đàn hồi, chảy xệ.
Thiếu những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Thực phẩm ít chất chống oxy hóa giúp kích thích quá trình lão hóa nhanh chóng. Nó có thể giảm khả năng trung hòa các gốc tự do từ thực phẩm làm dẫn tới tổn thương da.
Tầm quan trọng của việc trẻ hóa da.
Chúng ta đã biết khi nào là thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp giúp trẻ hóa làn da. Hãy cùng Mã Phượng tìm hiểu các lợi ích của phương pháp trẻ hóa da nhé!
Sau khi phục hồi da từ cá phương pháp trị liệu da sẽ căng mịn, rạng rỡ hơn. Tùy thuộc vào mỗi biện pháp bạn sử dụng mà kết quả sẽ cực kỳ bất ngờ và hiệu quả.
Nhờ biện pháp trẻ hóa làn da mà bạn sẽ thấy những vết chân chim, nếp nhăn mờ đi nhanh chóng.
Một số phương pháp còn giúp hỗ trợ tăng sinh collagen, elastin tự nhiên. Làn da nhờ đó mà sẽ trở nên săn chắc, cải thiện được tình trạng chảy xệ, chùng nhão.
Những triệu chứng như nám, sạm, đốm nâu, mụn… được làm mờ hiệu quả. Làn da bạn sẽ trở nên sáng khỏe, không tì vết.
Bí quyết giúp trẻ hóa da
Càng lớn tuổi thì nguy cơ lão hóa da sẽ càng cao. Lúc này, làn da chị em dần dần xuất hiện các khuyết điểm hình thành trên da như là nhăn, sạm, nám, lỗ chân lông to… Điều này khiến phái đẹp mất tự tin ở trong cuộc sống. Để chống lão hóa, hồi sinh làn da rạng rỡ, các chị em nên áp dụng bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà.
Sử dụng thuốc và kem chống lão hóa.
Hãy kết hợp các động tác massage đồng thời nâng cao cơ mặt. Dùng các đầu ngón tay massage theo hình tròn & di chuyển nhằmkích thích máu lưu thông, giảm dấu hiệu lão hóa.
Mỗi tuần tẩy tế bào chết 1-2 lần, làn da từ đó sẽ tự sản sinh tế bào giúp da trông sáng mịn. Nếu không loại bỏ tế bào chết sẽ làm cho da bạn hắt sáng của tế bào.
Chế độ ăn uống khoa học
Bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà nhằm giảm nếp nhăn, da mềm mại và sáng… một số thực phẩm dễ kiếm bạn nên ăn hàng ngày:
Bổ sung cà chua vào trong thực đơn bởi vì đây là món ăn có dễ kiếm và cực kỳ tốt cho việc chống lão hóa
Uống trà xanh hàng ngày bởi tác dụng sinh học từ lá chè với các polypheno, quan trọng hơn còn có các dẫn xuất của catechin.
Tạo thói quen ăn đậu nành bởi đây là thực phẩm giàu isoflavones giúp chống lão hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng, loại bỏ gốc tự do, các vết nám.
Thường xuyên ăn kiwi bởi nó có chứa rất nhiều vitamin C, kích thích tổng hợp collagen.
Bổ sung các sản phẩm bằng đường uống
Rất khó định lượng lượng vitamin cung cấp cho cơ thể bữa ăn là đủ hay thiếu. Hãy dùng thêm viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất nhằm cung cấp đủ chất nuôi dưỡng toàn bộ gồm cả làn da
Các bài tập thể dục và yoga
Vận động giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn từ trong ra ngoài. Không chỉ để cải thiện vóc dáng, tập thể dục còn có tác dụng tích cực lên làn da. Khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất. tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da trông căng mịn, trẻ trung hơn. Nếu bạn chọn cách chạy bộ, đạp xe ngoài trời thì đừng quên che chắn cho cơ thể và khuôn mặt.
Bảo vệ da khỏi tia UV
Bạn có thể bỏ vài bước trong quá trình dưỡng da, nhưng bắt buộc phải chống nắng. Ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da sẽ bị tia UVB & UVB tấn công làm cho da nhanh chóng lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng SPF tối thiểu là 15 và sử dụng mỗi ngày sau bước dưỡng da, trước khi trang điểm. Hãy đeo kính mát khi đi ra ngoài hoặc nón để bảo vệ cho da và cũng để tô cho trang phục. Bảo vệ da tốt nhất thì phải sử dụng kem chống nắng. Nếu bỏ bước dưỡng da thì kem chống nắng.
Kết Luận
Nếu bạn có 1 bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà tối ưu sớm sẽ giúp dụng ngăn ngừa, làm chậm đi quá trình lão hóa. Nhưng nếu chăm sóc da tại nhà không đúng cách sẽ không có sự thay đổi nào rõ nét, đặc biệt là khi bước qua độ tuổi trung niên (40) hoặc khi bạn đang gặp các vấn đề phức tạp trong cùng lúc.
Hãy coi việc chăm sóc là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày. Nhằm giúp trẻ hóa da tại nhà thì quá trình đòi hỏi sự đều đặn và kiên trì Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn cót thêm nhiều loại nguyên liệu, bí quyết giúp trẻ hóa da mặt tại nhà phù hợp nhất để góp phần giúp trẻ hóa làn da và căng tràn sức sống.Hãy cùng Mã Phượng tìm hiểu các nguyên lý chăm sóc da thành công để thật tự tin và hạnh phúc.