Chắc phần lớn chúng ta đều hay nghĩ rằng: Trời nắng mới nên bôi kem chống nắng, đây là một quan điểm sai lầm nhiều người mắc phải. Dù thời tiết có như thế nào chúng ta đều cần phải sử dụng kem chống nắng kết hợp che chắn.
Trong ánh sáng mặt trời có 3 loại tia UV, đó là tia UVA, UVB và UVC.
- Tia UVC đã bị tầng ozon chặn lại nên không thể xâm nhập qua bầu khí quyển và tác động tới da chúng ta.
- Tia UVA là tia có thể tác động sâu vào lớp trung bì, làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, khiến da lão hóa sớm, mất đàn hồi, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn,…
- Tia UVB tác động nông hơn trên da gây ra các hiện tượng như bỏng nắng, sạm da,…
Ngoài tia UV ra còn có phổ ánh sáng cũng gây ảnh hưởng tới làn da, phổ ánh sáng chia làm 2 loại gồm ánh sáng nhìn thấy và ánh sáng không nhìn thấy. Ánh sáng nhìn thấy phổ biến nhất là ánh sáng xanh từ mặt trời hoặc các nguồn sáng nhân tạo như đèn, ti vi,… khiến da lão hóa nhanh
2. Chọn kem chống nắng cần lưu ý gì
Khi chọn kem chống nắng chúng ta cần chú ý các yếu tố sau:
- SPF: Khả năng bảo vệ da trước UVB, chỉ số SPF thường nằm trong khoảng 30-50. Tuy nhiên SPF càng cao càng dễ gây kích ứng, khi bôi sẽ gây ra cảm giác nặng mặt và khiến da dễ nổi mụn hơn, vậy nên chúng ta không cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao
- PA: Đây là chỉ số bảo vệ da trước tác hại của tia UVA, nên chọn kem chống nắng có mức PA+++ trở lên
3. Kem chống nắng vật lý hay hóa học
Đây là điều khiến rất nhiều chị em phân vân, liệu loại kem chống nắng nào sẽ phù hợp với mình hay phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú thì nên sử dụng loại nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Kem chống nắng vật lý theo cơ chế sunblock, phản xạ lại tia UV. Thành phần thường thấy trong kem chống nắng vật lý là Titanium Dioxide và kẽm Oxide
- Ưu điểm: Không thẩm thấu vào da, an toàn, phù hợp cho người đang mang bầu hoặc cho con bú
- Nhược điểm: Lên tone, để lại vệt trắng
Kem chống nắng hóa học sẽ hấp thụ các tia năng lượng lớn và giải phóng ra tia năng lượng thấp hơn, ngăn cản tác hại của tia cực tím
- Ưu điểm: Dễ bôi, không để lại vệt trắng cho da
- Nhược điểm: Dễ gây kích ứng
Qua bài viết này bác sĩ Mã Phượng hi vọng các bạn đã có thêm kiến thức về kem chống nắng và lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp cho bản thân.
Tham khảo thêm thông tin đầy đủ hơn về kem chống nắng tại video này nhé: https://www.youtube.com/watch?v=-uV6rzSwNzY&t=367s