Ở tuổi 25, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các tình trạng lão hóa với các dấu hiệu: vết nhăn, tàn nhang, khô,… Vì vậy, hãy tìm cách đẩy lùi lão hóa với bước tìm hiểu cách để chăm sóc làn chăm sóc da lão hóa tại nhà hiệu quả nhất nhé.
Tìm hiểu chung về lão hoá da
Theo thời gian làn da bị lão hóa sẽ dần xuất hiện: quầng thâm, nếp nhăn, bọng mắt, tối màu, da chảy xệ,… Nếu bạn không tìm ra cách chăm sóc da lão hóa tại nhà thì khi phát hiện thì sẽ rất khó phục hồi lại nét xuân.
Giải thích về lão hoá da
Quá trình lão hóa da chính là dấu hiệu bị suy giảm chức năng da, khiến cho độ đàn hồi da giảm đi, các mô liên kết cũng bắt đầu yếu dần, elastine và kết cấu collagen cũng dần trở nên lỏng lẻo. Quá trình lão hóa dẫn tới sự suy giảm chức năng da, mật độ da, thể tích da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm xảy ra với người phụ nữ vì vậy rất cần chăm sóc da lão hóa tại nhà.
Những dấu hiệu của lão hoá da
Trên trán sẽ hình thành các nếp nhăn dễ nhìn thấy nông hoặc sâu.
Vết chân chim ở phía đuôi mắt sẽ xuất hiện rõ khi bạn cười nhẹ, nói chuyện.
Da sẽ bị chùng chảy xệ, nhão và không còn tính đàn hồi.
Xuất hiện thương tổn thường thấy của da với lão hóa: nám, đồi mồi và tàn nhang.
Da thô ráp và có lỗ chân lông to.
Quầng thâm, bọng mắt xuất hiện ngày càng một rõ hơn.
Nguyên nhân gây lão hoá da
Những nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa và cần chăm sóc da lão hóa tại nhà:
Do tuổi tác: khi càng lớn, làn da sẽ càng ít sản xuất collagen, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Các cấu trúc làn da bị hủy dần, các sợi elastin cũng sẽ đứt gãy, các mao mạch ở dưới da suy yếu làm lão hóa da.
Chế độ ăn uống: Những gì bạn nạp vào cơ thể sẽ quyết định sức khỏe cơ thể bạn. Nếu bạn ăn quá nhiều đường sẽ làm quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục làm cho mật độ của collagen giảm nhanh chóng. Với tình trạng thiếu hụt collagen sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da.
Thói quen sinh hoạt:
Thức quá, lười vận động làm cho cơ thể, hệ thần kinh dễ bị rối loạn. Đồng thời các hắc sắc tố melanin hình thành nhanh hơn, da xuất hiện vết thâm sạm, tàn nhang, nám,…
Gen di truyền
Ngoài tác động từ lối sống, chế độ ăn uống, gen di truyền cũng chính là yếu tố quan trọng làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.
Ánh nắng mặt trời
Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời có thể làm gây tổn thương lớp biểu bì của da, phá hủy liên kết của các sợi elastin phía dưới da, gây nên nám, sạm, tàn nhang, các nếp nhăn nông đến sâu.
Các tác động vật lý tác động tiêu cực đến da
Rửa mặt quá mạnh, tác động vật lý sẽ làm cho da chảy xệ và hình thành nếp nhăn sớm. Thói quen hút thuốc lá
Trong thuốc có chứa nicotin – thủ phạm khiến làn da lão hóa cực kỳ nhanh chóng. Hút thuốc ở trong một thời gian dài, da trở nên kém đàn hồi, quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh và những tổn thương ở trên da cũng xuất hiện dày đặc hơn.
Cách chăm sóc da lão hoá tại nhà
Bước đầu tiên để trẻ hoá làn da là chăm sóc da lão hóa tại nhà đúng cách. Với một quy trình chăm sóc da phù hợp giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
Làm sạch da mặt
Để giúp chăm sóc da lão hóa tại nhà hiệu quả, rửa thật sạch mặt sẽ mang đến cho bạn một kết quả bất ngờ. Những người có thói quen rửa mặt với nước lạnh sẽ trẻ hơn với tuổi thật. Bạn nên rửa mặt với nước lạnh kết hợp các động tác massage (massage hình tròn và di chuyển ra khắp mặt). Quá trình này giúp kích thích máu lưu thông, da sạch hơn, nâng cơ mặt và giúp chống lão hóa.
Tẩy tế bào chết
Muốn có một làn da săn chắc,khỏe mạnh và không bị lão hóa thì chăm sóc da lão hóa tại nhà tốt nhất chính là tẩy các tế bào chết và bụi bẩn bám ở trên da. Các sản phẩm rửa mặt giúp làm sạch các bụi bẩn đã bám trên da, cần phải tẩy trang thật kỹ. Các sản phẩm nước tẩy trang nên dùng: Glycerin, Glycol, Surfactants,… giúp làm sạch, mềm và cấp ẩm cho da. Nhờ đó da được làm sạch triệt để, đánh bay các lớp nền, phấn mắt,…
Dưỡng ẩm cho da
Da khô và thiếu nước gây cảm giác khó chịu. Tình trạng thiếu ẩm còn khiến da nhờn, tích tụ vi khuẩn, gây mụn. Do đó, chăm sóc da lão hóa tại nhà bằng cách cấp đủ ẩm để da mềm mại, mịn màng. Quá trình giúp tình trạng lão hóa giảm đáng kể.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho da lão hoá
Có rất nhiều sản phẩm giúp chăm sóc, chống lão hóa da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, Cafein, Vitamin C, chất Polyphenol trong trà xanh,Axit alpha – lipoic, Retinoid,… là các thành phần có lợi cho da và giúp chống oxy hóa cực kỳ tốt. Hãy lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần này nhé.
Sử dụng kem chống nắng
Tia UV chính là nguyên nhân hàng đầu làm đứt gãy collagen, phá vỡ mô liên kết, elastin, tăng sinh sắc tố melanin ở dưới da. Việc dùng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ làn da và chăm sóc da lão hóa tại nhà.
Bạn nên chọn kem chống nắng chỉ số SPF từ 15 trở lên, thoa trước khi ra ngoài 30 phút. Nếu như bạn tiếp xúc trực tiếp ánh nắng, hãy sử dụng mũ, kính, áo để giúp che chắn cho làn da.
Lời khuyên về chăm sóc da lão hoá tại nhà
Mặt trời có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc làn da. Có rất nhiều nguyên nhân bên khiến làn da bạn lão hóa sớm. Hãy ngăn ngừa lão hóa da sớm với cách chăm sóc da lão hóa tại nhà.
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng từ mặt trời mỗi ngày.
Không sử dụng các chất kích thích như:thuốc lá, rượu, đồ uống có cồn,…gây ra các nếp nhăn, làn da xỉn màu, sạm đi và gây thô ráp trên da
Tránh biểu hiện trên khuôn mặt lặp lại nhiều lần làm đường co cơ này sẽ trở nên vĩnh viễn.
Ăn uống lành mạnh và cân bằng. Ăn nhiều trái cây tươi, rau quả để giúp ngăn ngừa tổn thương khiến da lão hóa da sớm.
Tập thể dục để cải thiện tuần hoàn, tăng cường miễn dịch.
Làm sạch da một cách nâng niu,nhẹ nhàng.
Bôi kem dưỡng ẩm cho làn da mỗi ngày.
Ngừng sử dụng sản phẩm chăm sóc da gây châm chích, bỏng tránh trường hợp gây kích ứng và bỏng fa
Lưu ý: Một số sản phẩm chống lão hóa bác sĩ da liễu kê đơn gây bỏng hoặc châm chích ở trong thời gian đầu dùng thuốc. Hãy cho bác sĩ da liễu của bạn biết và đưa các lời khuyên hữu ích.
Kết luận
Cả những người có dấu hiệu lão hóa da sớm cũng có thể thay đổi nhờ việc thay đổi lối sống. Với cách chăm sóc da lão hóa tại nhà tránh khỏi ánh nắng mặt trời, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi cực kỳ lớn. Làn da của bạn sẽ căng tràn hơn, khỏe mạnh hơn trông thấy.
Nếu bạn lo lắng các dấu hiệu lão hóa da sẽ làm phiền chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn hoàn toàn có thể đến gặp các bác sĩ da liễu. Với phương pháp chăm sóc da lão hóa tại nhà mới, quy trình ít xâm lấn để làm mờ nếp nhăn, săn chắc da và mang lại làn da trẻ trung hơn. Bạn có thể liên hệ cho Mã Phượng – bác sĩ Da liễu có nhiều năm kinh nghiệm giúp chăm sóc cho làn da khỏe mạnh. Để được tư vấn chi tiết giúp sở hữu làn da đẹp, hãy liên hệ ngay.
Fanpage: Bác sĩ Mã Phượng
Youtube: Bác sĩ Mã Phượng
Tiktok: Bác sĩ Mã Phượng
Mail: dmpdrphuong12@gmail.com